Recucereste-ti libertatea, Loredana Vladareanu
Loredana si-a inceput activitatea profesionala in domeniul consultantei in resurse umane in urma cu 10 ani si a derulat sute de proiecte de: recrutare si selectie, evaluare a competentelor, dezvoltare individuala si organizationala, training si coaching. Este certificata in Executive Coaching de catre Academy of Executive Coaching (institutie acreditata de catre International Coach Federation si European Coaching Institute) si deruleaza programe de dezvoltare a compententelor profesionale si personale.
"Recucereste-ti libertatea"
Indraznesc sa te intreb ceva aparent foarte simplu: Cat de LIBER te simti chiar acum? Da, stiu, sclavia s-a abolit demult. Dar totusi insist: Cat de liber te simti? Uite, poti sa spui cu sinceritate maxima ca “ai libertatea” de a spune oricand, orice si oricui? Bineinteles, respectand regulile normale de etica, morala si respect fata de ceilalti? Pur si simplu, sa spui ce gandesti. Sa-ti asumi propria opinie, sa o sustii si sa o argumentezi. Sau, mai degraba preferi sa inghiti in sec si sa taci de teama ca spunand ceea ce gandesti vei fi judecat intr-un fel anume, vei face “nota discordanta” sau nu vei putea face fata contraargumentelor?
Ei, nu degeaba am subliniat cuvantul teama. Teama este o emotie puternica si una dintre acelea care vin din minte. Constient sau inconstient. De fapt, mai degraba inconstient. Dar oricum ar fi, mecanismul este acesta: gand → emotie → reactie comportamentala. Si am sa iti argumentez. Am retinut un exemplu foarte bun, invatat inca din facultate (psihologie): vazand ca vine spre tine un animal fioros, primul tau gand va fi ca te poate rani, iar acest gand naste emotia = teama, care te determina sa lupti sau sa fugi. Corect? Sigur, corect si firesc.
Ok, si pentru ca teoria este plictisitoare, sa revenim la viata noastra concreta, reala. Vorbeam despre teama de a spune ceea ce gandesti. Stii cat este de comuna? Majoritatea celor care au probleme de a vorbi in public sunt dominati de aceasta teama. Si sa nu va imaginati ca vorbesc doar despre X sau Y, oameni asa-zis normali, ci vorbesc chiar si mari personalitati care au avut aceasta teama. Pana la urma, cand ne referim la teama de a vorbi in public sau de a spune ceea ce gandesti, baza unui astfel de comportament este comuna: toti ne dorim sa fim apreciati, ascultati, respectati, aprobati, etc. – sunt nevoile din virful piramidei lui Maslow. Si atunci, mai bine ne cenzuram decat sa “dam drumul” la ceva care ne poate priva de satisfacerea nevoilor enumerate.
Cand teama iti determina comportamentul … oare cat de liber mai esti? Liber sa te exprimi si sa te comporti asa cum esti? Sau hai sa o luam altfel. In general, nu te temi de multe lucruri. De exemplu, nu ti-e teama de intuneric, de singuratate, de inaltime, de apa, nu te sperii sau nu tresari la zgomote foarte puternice … etc. Ca privire de ansamblu, poti spune despre tine ca esti o persoana curajoasa, fara temeri. Si totusi … ti-e teama sa vorbesti in public. Deci, daca in majoritatea timpului esti TU si te simti liber sa te comporti cum vrei, atunci cand vine vorba despre a vorbi in public … cat de mult mai esti tu? Nu cumva libertatea iti este limitata? Si nu cumva chiar tu insati/insuti ti-o limitezi? Inconstient, evident.
Si nu intamplator tot insist pe idee de a fi TU, LIBER. Pentru ca in esenta, teama este o emotie invatata. Nu ne nastem cu ea. Bebelusul cand se naste nu plange de frica, ci doar protesteaza ca a fost scos din mediul cunoscut, obisnuit si este deranjat de tot ceea ce este nou pentru el (si mult prea intens): lumina, zgomot, multe maini care il ating etc. Simturile lui explodeaza si sunt socate de atatia stimuli veniti brusc si dintr-o data. Noi, adultii suntem cei care-i invatam pe copii teama. Si multe alte emotii. Si nici macar nu ne dam seama, atat de firesc si de natural o facem. Vestea buna este ca, fiind invatata, ea poate fi si “dezvatata”.
Ei, acum, te intreb din nou: Cat de liber esti? Cat de liber te simti? Cate frici sau temeri ai? Si nu imi raspunde mie. Raspunde-ti tie. Fii sincer si recunoaste. Ce zici, n-ai vrea sa-ti recuceresti libertatea? Sa fii TU propriul stapan al vietii tale? Sa fii liber sa te comporti cum vrei, oricand si oricum, cu oricine (in limita regulilor de etica, morala si respect)?
Un articol de Loredana Vladareanu – Career & Executive & Life Coach, Trainer, Psiholog, HR Senior Consultant
Date de contact:
E-mail: loredanavladareanu@gmail.com
Tel: 0723.386.214
Grupul de LinkedIn: Personal Development & Coaching
Pagina de Facebook: loredana.vladareanu.coach
Portofoliu clienți
Industrii din care provin aceștia: Pharma, IT&C, Banking, Financial Services, Oil & Gas, Agri Business.
Pozitii : General Manager, Antreprenor, CEO, CFO, IT Manager, Sales Director, National Procurement Director, Business System Manager, HR Generalist/Specialist, Marketing Specialist, Events Planner, High potential/ Talents.
Ariile mele de experiza pe care ma focusez in prezent sunt:
– Career Coaching & Counseling: cum sa reusesti sa iti gasesti mai repede job-ul si compania potrivite tie
– Executive Coaching: dezvoltarea competentelor unui profesionist de nivel managerial sau care isi doreste/urmeaza sa ajunga la nivel managerial
– Life Coaching: „100% real YOU. Imperfect, liber si fericit!”
– Training: recrutare & selectie, Assessment Center, performance management, feedback, comunicare si prezentare
– Consultanta HR: evaluari de personalitate, evaluari de competente, suport in designul si implementarea Centrelor de evaluare si a sistemelor de evaluare a performatelor.
Implica-te!